Метод Офиэла ');
// -->Офиэл предлагает вам выбрать знакомый маршрут, например, путь из одной
комнаты в другую в вашем доме, и запомнить каждую его деталь. Выберите по
меньшей мере шесть его пунктов и ежедневно уделяйте несколько минут их осмотру и
запоминанию. Символы, запахи и звуки, ассоциирующиеся с этими местами, могут
усилить образы. Занеся в память маршрут и все его основные точки, вы должны лечь
и расслабиться, а затем попытаться "спроектироваться" в первую из точек. Если
предварительная работа была проделана хорошо, вы будете в состоянии продвигаться
таким образом от одной точки к другой и обратно. Позже вы можете начать
воображаемое путешествие от стула или кровати, где находится ваше тело, и
наблюдать себя совершающим эти движения, или перенести свое сознание в того, кто
их производит. Офиэл описывает и другие возможности, но главное в том, что если
вы научились проделывать маршрут в своем воображении, то вы сможете
проектироваться вдоль него и по мере приобретения практики расширять свою
проекцию.
Опубликовано на: 2004-08-27 (3814 Прочтено) |